Какие полезные напитки бывают.

Какие полезные напитки бывают.


Какие полезные напитки бывают.

Не хлебом одним жив человек. :-) Поговорим о полезных напитках, которые бывают на нашем столе. Сразу хочется отметить, что о полезных напитках, а не обо всех которые мы употребляем. :-) Хотя в дальнейших статьях целесообразно было бы поговорить и о вредных, которые заполоняют нашу жизнь, вытесняя всё натуральное и полезное.

Все знают, что жидкость необходима нашему организму. Но не все задумываются и осознают, что очень важно доставлять эту жидкость в организм в виде полезных напитков, каждый день и как можно больше. Такую рекомендацию, конечно же, нельзя давать ко всем существующим питьевым жидкостям, и поэтому здесь мы определим основные виды полезных напитков, которые кроме воды дают нам и другую кучу пользы в виде минералов, витаминов и других полезных веществ.

Какие же виды питья входят в этот полезный отряд!?? Конечно же, это всем известные и распространённые соки, чаи, компоты, травяные настои и т.д. Но какую пользу они нам несут!?полезные напитки

Овощные и фруктовые соки.

Соки по праву заслужили гордое название «вода вечной молодости и здоровья». Помимо полезных витаминов, микро- и макроэлементов, соки от плодов несут ещё солнечную энергию и жизнь нашим клеткам. В день рекомендуется выпивать не менее одного литра овощных и фруктовых соков. Которые выжимаются из натуральных продуктов, выращенных в естественных условиях, на открытом солнце.

Травяные чаи.

Травяные чаи имеют широкий спектр действия. В отличие от соков они не только укрепляют организм, питая его, но и способны излечивать множество заболеваний. Но применение их для лечебных целей требует определённых знаний, и чтобы использовать их необходимо консультация врача.

Чаи бывают тонизирующие, витаминные, профилактические, лечебные и т.д. В наше время остаются популярными плодово-ягодные и цветочно-травяные чаи.

Компоты и морсы.

Компоты и морсы тоже очень полезны, как и соки. Разница в том, что выжатые соки рекомендуют выпивать не позднее чем через полчаса после приготовления. Морсы и компоты могут сохранять пользу фруктов и ягод значительно больше. К тому же, летом это замечательные полезные напитки, отлично утоляют жажду, тонизируя организм.

Квасы.

Квас считается старинным крестьянским напитком. Существует много видов и рецептов приготовления квасов. В старину квас считался энергетическим напитком, который снимал усталость и восполнял силы, тем самым повышая работоспособность.

Молочные напитки.

Молочные напитки кладезь микро – и макроэлементов, которые необходимы нам для строения мышечных и костных тканей. Кисломолочные напитки содержат бифидобактерии необходимые для микрофлоры кишечника.

Вот, на мой взгляд, самые распространённые виды напитков, которые могут принести пользу для организма. Конечно, каждый из видов можно разделить на много всяких названий, но это как говориться дело фантазии и уже другая история.


Оставить комментарий

Пожалуйста авторизуйтесь

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
иконка