Правильный выбор подушки для сна

Качество сна может существенно влиять на состояние человека во время бодрствования. Здоровый и правильный сон позволяет снимать усталость, напряженность и смягчать стресс. Однако на качество сна могут влиять различные факторы, включая постельные принадлежности. В данной статье мы постараемся привести основные пункты, на которые следует обращать внимание при выборе подушки для сна.

Правильный выбор подушки для сна


Высота и жесткость подушки



Перед тем как рассматривать данные параметры подушки более подробно, необходимо точно знать, какую именно позу для сна вы предпочитаете. Многие люди не уверенны в том, какую позу они занимают, когда спят. Если вы относитесь к ним, то перед покупкой подушки интернет-магазине проведите небольшое исследование. Перед сном постарайтесь запомнить, в каком положении вам удобнее всего засыпать. Следует обратить внимание также на позу, в которой вы просыпаетесь утром. Если они не совпадают, то лучше всего в расчет брать утреннее положение.

Для людей, которым нравится спать на спине, лучше всего подходят подушки, обладающие высотой от 8 до 10 см и средней жесткостью. Если же человек спит на боку, то ему подойдут более высокие и жесткие подушки, подходящие к ширине плеча. Людям, спящим на животе, рекомендуется приобретать довольно низкие изделия (до 8 см), которые обладают хорошей мягкостью. Существуют люди, которые постоянно переворачиваются. У них отсутствует любимая поза, поэтому им лучше всего подойдут подушки со средними характеристиками.

Наполнитель подушки



Современные производители используют для изготовления подушек самые разные наполнители. Чтобы достигать различных показателей, компании сочетают различные материалы, используют современные технологии и совершенствуют внутреннюю структуру изделий. Во многих современных подушках могут находиться отдельные камеры с наполнителем, пружины, специальные валики для шеи и многие другие компоненты, предназначенные для более удобного сна. В качестве самых мягких наполнителей на сегодняшний день выступают такие материалы, как хлопок, бамбук, шелк и пух. Средней мягкостью обладают подушки из шерсти.


Оставить комментарий

Пожалуйста авторизуйтесь

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
иконка